CRÓNICA 15.02.2014 (ETAPA Nº 4: "UN SACO DE GOLES MUY PESADO")

RESULTADO: 7-4 (VICTORIA COLOR)

CRÓNICA: según creo recordar los equipos parecían algo descompensados antes de iniciar el partido y la realidad terminó de confirmarlo. Un equipo blanco básicamente master 45 para arriba chocó con un equipo coloreado master 35-40 para abajo salvo algunas excepciones. Y eso se nota; el pundonor y las ganas del equipo blanco iban a chocar con la mayor rapidez y agilidad del equipo coloreado y la primera parte terminó con un atosigante 6-1 para los coloreados que impedía cualquier remontada en la 2ª  parte. Aun así nos rehicimos, marcamos algunos golitos y, en el cómputo parcial, "ganamos" en la segunda parte para dejar un más que digno 7-4 en el marcador.   

INCIDENCIAS: buen día, había varios cumpleañeros (Luis, mi hijo), cerveza en sitio habitual, todo ok. El día 8 de febrero no se jugó por falta de jugadores (nos quedamos en 9) aunque vino bien porque cayó un auténtico diluvio durante todo el día...y de eso nos libramos.

JUGADORES BLANCOS: Eduardo, Jose G., Luis, Manuel Rayo, Miguel Páez y yo mismo (JM).      

JUGADORES COLOR: Manolo, JM Fdez, Antonio Moreno, Albert, Pepedu y Dani Gómez. 

CÓMPUTO TEMPORADA 2013-2014: NUEVE victorias color, CINCO victorias blancas, UN empate.

Jose Manuel.

ETAPA Nº 4 - LA MOCHILA EN EL CAMINO DE SANTIAGO (1 DE 2)

Capítulo especial merece la mochila ya que puede originar problemas graves en los pies.

Que sea cómoda, mejor anatómica y con sujeción a las caderas, no a la cintura; si es también con bolsillos laterales, facilita grandemente su utilización e, incluso, si tiene dos compartimentos, podríamos utilizar el de abajo para guardar el saco, pues nos permite sacarlo sin tener que vaciar la mochila.

Se puede aprovechar este mismo compartimento para guardar la capa, pues así, caso necesario, la podremos sacar rápidamente.

"Hacer" la mochila tiene también su importancia: los elementos más pesados, deben colocarse más cerca de la espalda. Y el gran misterio, el saco debe situarse al fondo para que amortigüe todo lo demás.

Es conveniente llevar los utensilios que guarden relación entre si en bolsas de plástico y de colores para poderlas distinguir. Los artículos de más uso y poco volumen, en los bolsillos laterales, y en el bolsillo superior o cierre, la guía, credencial, documentación, etc.

La mochila debe estar equilibrada en cuanto a la distribución del peso y no ladeada, pudiendo "jugar" con la sujeción a las caderas para descargar de vez en cuando los hombros, al apoyar la mochila en las mismas.

Sería conveniente pesarla antes de salir, y si pesa más de lo recomendado, eliminar lo prescindible o aún lo imprescindible. Peso máximo ideal: 10% de nuestro peso, que resulta difícil, por lo que se aconseja 6/7 kgs. en el caso de las mujeres y 7/8 kgs. en el de los hombres.

La mayoría de los problemas de los pies, tendinitis y demás que se nos puedan presentar, serán como resultado de una mochila demasiado pesada. 

CONCLUSIÓN: NO DEBE CARGARSE EN EXCESO.